Medzizubné kefky a dentálna niť: Viete o nich všetko?

K správnej ústnej hygiene nepatrí iba vyčistenie zubov, občasné použitie ústnej vody a pravidelné návštevy u zubára. Odporúča sa pravidelne používať aj medzizubné kefky a dentálne nite. V tomto článku si rozoberieme, prečo a ako správne tieto nástroje používať, aby ste mali skutočne krásne zuby a zdravé ďasná.

Na čo slúžia medzizubné kefky a dentálna niť?

Medzi zubami nemá bežná kefka prakticky možnosť preniknúť. To znamená, že sa v tomto mieste hromadí povlak , v medzizubných priestoroch potom nájdu útočisko baktérie a na kazy či zápaly ďasien je hneď zarobené. Medzizubná kefka je pomocník na to, aby nedochádzalo k hromadeniu plaku a následným zdravotným ťažkostiam. Pravdou ale je, že vo vybavení mnohých ľudí tieto nástroje chýbajú, čo je veľká chyba.

Mnoho ľudí tiež zamieňa kefku na medzizubný priestor za dentálnu niť. Respektíve si myslí, že stačí zaobstarať jedno z toho. To je ale mylná predstava, pretože medzizubná kefka sa nedostane do tých najužších miest vo vašej ústnej dutine. Na priestor medzi stoličkami tak možno využiť medzizubnú kefku , na zvyšok je ale potrebná dentálna niť . Tá zase nie je schopná dokonale vyčistiť priestor medzi stoličkami. Preto je nesmierne dôležité mať oba nástroje zubnej hygieny.

Ako si vybrať správne medzizubné kefky a dentálnu niť?

Popri pravidelnom používaní je potrebné si tiež vybrať správne medzizubnú kefku aj dentálnu niť. Ako základné informácie by pre vás malo slúžiť to, že existuje viacero veľkostí medzizubnej kefky. Tá je úplne zásadná a je potrebné vybrať tú, ktorá vám bude skutočne vyhovovať. Určite je vhodné najskôr navštíviť zubára alebo dentálnu hygieničku. Tí vám s výberom vhodnej veľkosti radi poradia. Potom už bude záležať na tom, či chcete medzizubnú kefku s kompaktnou rukoväťou alebo s rukoväťou predĺženou.

Teraz si poďme povedať niečo o tom, ako vybrať správnu zubnú niť. Tieto nite sú veľmi tenké, takže sa zmestia aj do veľmi úzkych priestorov , kde vás dokážu efektívne zbaviť zubného povlaku. Rovnako tak môžete zaobstarať špeciálne typy nití, ktoré sú určené pre mostíky a korunky. Na zubnú niť preto stavte v prípade, že máte prekrížené zuby alebo práve mostíky. Vybrať si môžete klasickú zubnú niť alebo Flosspic . Záleží ale prakticky na vašich preferenciách. Nedá sa povedať, čo je lepšie a čo horšie.

Ako používať medzizubnú kefku a dentálnu niť?

Nie je dôležité iba kefky a zubné nite mať a používať ich. Veľmi dôležité je vedieť ich používať ! Nie vždy to ľudia vedia, čo vedie k zlej starostlivosti o zuby a následným problémom. V tejto kapitolke si teda predstavíme, ako správne používať medzizubnú kefku a ako zubnú niť.

Základom je vybrať správnu veľkosť medzizubnej kefky. Bez správnej veľkosti vám bude taká kefka na nič. Štetinky kefky vkladajte do medzizubných priestorov . Štetinky sa ohnú, nechajte ich ale v tejto polohe. Takto sa dokážu prispôsobiť vašim medzizubným priestorom. Kefkou niekoľkokrát prejdite medzizubný priestor. To opakujte pri všetkých zuboch. V priebehu čistenia kefku oplachujte a po dokončení čistenia ju dôkladne umyte. Nič zložité na používanie medzizubnej kefky nie je.

Teraz na to, ako používať zubnú niť. V každom prípade na niť nijako extra netlačte , aby ste si nepoškodili ďasná. Na jedno čistenie odmotajte asi pol metra nite a konce obmotajte okolo prstov. Niť držte jemne, ale napnutú. Jednoduchými kolísavým pohybom dostaňte niť do medzizubných priestorov, akonáhle sa to podarí, objímte niťou zub a jemne niť posúvajte hore a dole po zube. Podstatné je tiež vyčistiť koncovú časť posledného zuba. Ani na používaní nite nie je nič zložité. Na rozdiel od bežného čistenia zubov sa neodporúča používať zubnú niť ani medzizubnú kefku dvakrát denne. Ideálne je použiť oba tieto nástroje raz denne , a to spravidla večer , pred spaním. Dokonale tak zbavíte medzizubné priestory zubného povlaku a máte istotu, že máte zuby poriadne vyčistené.

Čo robiť, ak máte mostík?

Aj keď máte mostík, je nesmierne dôležité tento mostík dôkladne vyčistiť. K tomu slúžia práve medzizubné kefky . O zubný mostík sa treba starať rovnako dobre, ako o pravé zuby. Medzizubná kefka je skvelým riešením, rovnako ako tzv. superfloss , čo je špeciálna zubná niť na mostík, ktorá je uprostred o niečo hrubšia, aby mostík dokázala dôkladne vyčistiť.